オススメのスムージー：ベジフル

野菜を食べるのがベストだとはわかっていますが、野菜不足を補うのにスムージーが一番だと思います。

ローソンの「グリーンスムージー」は美味しいけど、税込み178円はちょっと高いし、水や牛乳などに混ぜて飲める粉末のスムージー製品をいくつか試してみて、一番気に入ったのは「VEGE FRU（ベジフル）」のスムージーダイエットシリーズ。

＜グリーン＞と＜ココナッツ＞の両方とも、味も溶けやすさも気に入っています。

＜グリーン＞は甘さ控えめで、緑黄色野菜をとれてる感じで、口コミに「このシリーズの中でも一番好き」と書かれているのも納得という感じ。

＜ココナッツ＞は最初はかなり甘い！と感じ、これは無理かもと思いましたが、付属のスプーンで少し少なめにすくうようにして甘さを調整したら、逆にはまってしまいました。
チアシードが多めに入ってるし、流行りのココナッツオイルも100gあたり1,500mg入ってるし、今ではこれが一番のお気に入りになってます。

ちなみに、どちらも水や牛乳ではなく豆乳に混ぜて飲んでます。

ぜひ試してみてください！

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