←クリックできます！著作名：頑固なかゆみもアトピーも1分肌活で必ずよくなる
著 者：豊田雅彦
発売日：2018年12月14日
オススメ度：★★★★（４／５）
1996年に、研究皮膚科学会議年次総会という国際会議にて発表を行い、最優秀研究賞を共同受賞、すなわち世界一の賞を受賞（本人談）した皮膚科専門医である豊田雅彦氏の本です。
著作名にも入っている「肌活」というキーワードをもとに、どう肌をケアすればいいかを細かく説明してあります。
保湿に関しては”セラミド最強説”を提唱し、セラミドが入った保湿剤をオススメしています。
この本を読んだ後、いろいろ調べ、私は下記の２点が決め手となり、風呂上がりにLITSを全身につけるようにしました。
１）セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱが入っている
２）パラペン、アルコール、サルフェート、石油系界面活性剤、香料、着色料不使用
※「LITS」はドラッグストアやドン・キホーテでもほぼ値引きはされないみたいで、Amazonの定期おトク便が一番安いと思います。
他にも、私が気になったのは下記のような点でした。
・石鹸は１日１回までとし、使いすぎないこと
・風呂で身体を洗う際、肌に優しいのは”日本手ぬぐい”がオススメ
・ステロイドの正しい使い方
・様々な漢方の効能
・汗拭きには赤ちゃんのお尻拭きシートがオススメ
タイトルに書いてある”１分”というキーワードは正直よくわかりませんでしたが、アトピーやかゆみに悩んでいる方は一読してみるといいと思います。
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